O estilo de vida moderno nos deixa vulneráveis ao estresse e tensão, isso devido às inúmeras atividades que precisam ser cumpridas diariamente, sejam elas tarefas pessoais ou profissionais. O fato é que a sobrecarga diária muitas vezes faz com que conceitos importantes para o convívio com outras pessoas se torne automático, e quase sempre sem nenhuma reflexão.
Você é do tipo que reutiliza garrafas de plástico para garantir sua hidratação ao longo do dia? Parabéns, pela ingestão de líquidos, mas cuidado com a opção escolhida para se fazer isso. Além de ser uma agressão para o meio ambiente (uma hora, ele acaba sendo descartado), este tipo de recipiente, quando reaproveitado de forma errada, pode trazer riscos ao meio ambiente e à saúde.
Não é de hoje que as pessoas deixaram de se preocupar com o equilíbrio na alimentação e acabaram focando em alimentos específicos, no entanto, o excesso no consumo de um determinado alimento ou nutriente pode causar os efeitos adversos.
Você é do tipo que só pensa em trabalho mesmo nos finais de semana ou durante as férias? Aliás, ficar “parado”, desfrutando alguns dias de descanso parece algo torturante? Sente-se bem em fazer hora extra e o escritório praticamente é a sua casa?
O número de carros só aumenta na rua. O que era para ser uma comodidade (locomoção mais rápida), acabou indo na direção oposta: nos grandes centros, os congestionamentos se tornam cada vez mais comuns e duram mais.
A nossa casa é lugar de refúgio, descanso e nele desfrutamos de momentos especiais para renovar nossas forças e retomar o equilíbrio após um longo dia de trabalho. Que tal utilizar o verde das plantas para decorar a casa, tornando os ambientes mais leves, bonitos, aconchegantes e coloridos!
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que 80% da população mundial terá, ao menos, um episódio de dor nas costas durante a vida. No Brasil é considerada a doença crônica mais comum, atingindo cerca de 36% da população, segundo dados da Escola Nacional de Saúde Pública.
Você já deve ter ouvido várias vezes que sempre devemos nos amar em primeiro lugar. E afirmação está certíssima! Ter uma autoestima elevada é um passo importante para evitar pensamentos negativos, que nos fazem estagnar e não progredir, tanto na vida pessoal como no campo profissional.
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