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Bem ao Corpo

CORAÇÃO FORTE CONTRA O FRIO

Praticar atividades físicas nos dias mais frios exige alguns cuidados específicos. Fique de olho nas dicas e cuide bem do seu coração

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agosto 23, 2017by viverfazbem
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Bem ao Corpo

DE BEM COM A VIDA

Cabelos sedosos, pele macia e sorriso radiante… Estar bem por dentro e por fora é essencial para ficar em harmonia e viver uma vida plena

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agosto 4, 2017by viverfazbem
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Bem a Mente, Bem ao Corpo

ALIMENTOS ANTI-STRESS

Rotina agitada, falta de tempo e de exercícios físicos, má alimentação… Esses são alguns dos motivos que acabam desencadeando o estresse e a ansiedade. Mas saiba que alguns alimentos do dia a dia podem ser grandes aliados para combater esses problemas.

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junho 21, 2017by viverfazbem
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Bem a Mente

ASSUMA O CONTROLE

A ideia de ser injustiçado por alguém, fazer algo que não deveríamos ou coisas que nos levam ao arrependimento, podem gerar aquele sentimento de raiva natural de todo o ser humano. Mas a questão é com que frequência sentimos raiva e, mais importante ainda, o quanto ela sai do nosso controle

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junho 8, 2017by viverfazbem
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Bem ao Corpo

COM DENTES NÃO SE BRINCA

Acompanhe de perto o processo de escovação dos filhos antes de deixá-los sozinhos nessa missão

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maio 31, 2017by viverfazbem
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Bem ao Corpo

TROCAS INTELIGENTES

Para manter-se firme às dietas e conseguir resultados duradouros é importante saber fazer escolhas inteligentes, que agradem ao paladar e, ao mesmo tempo, façam bem ao organismo. Então confira as dicas nutricionista Sinara Menezes, da Nature Center.

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maio 26, 2017by viverfazbem
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Bem ao Corpo

ARES DE OUTONO

Estamos na estação do ano na qual as doenças respiratórias tem maior facilidade de propagação

Seja pelo clima seco ou pela variação de temperatura, toda essa inconstância causa choques térmicos que prejudicam nariz, garganta, laringe, pulmões, olhos e muitos outros órgãos do seu corpo.

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abril 26, 2017by viverfazbem
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Bem ao Corpo

LANCHE RÁPIDO E PERIGOSO

Com a correria do dia a dia, aquela paradinha para um lanche rápido no trabalho, um salgadinho na hora do trânsito ou aquele docinho no intervalo da faculdade, podem até ser tentadores e estimulantes, mas, também são grandes vilões para a sua saúde

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abril 6, 2017by viverfazbem
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Bem ao Corpo

PEQUENAS COLUNAS, GRANDES PROBLEMAS

Preservar a coluna das crianças desde bem pequenas ainda é o melhor tratamento para evitar lesões graves e doenças crônicas na fase adulta

Embora a gente ache que não, o excesso de peso pode comprometer, e muito, a coluna do seu filho. E você pode até se questionar agora: “Mas que peso o meu filho carrega?”. Saiba que o grande vilão das crianças nessa fase é a mochila. “O seu excesso de peso e o ajuste incorreto das alças podem comprometer a coluna das crianças. Então é importante que algumas medidas sejam tomadas para prevenir lesões”, aconselha a ortopedista do Hospital Alvorada, Michelle Cardoso, que ainda dá 5 dicas de como fazer:

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março 27, 2017by viverfazbem
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Bem ao Corpo

SÓ MALHA BEM, QUEM COME BEM

Dieta e malhação é uma boa combinação, mas quando feitas da maneira correta. Confira 4 dicas para uma alimentação estratégica e atinja seus objetivos durante a prática de atividades físicas

O senso comum acredita que para perder peso e ganhar massa muscular é necessário malhar muito e comer pouco, porém, isso é apenas mais um mito em torno do emagrecimento.

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março 17, 2017by viverfazbem
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Olá! Seja bem-vindo ao Viver faz Bem, seu novo e definitivo blog de saúde e bem-estar.

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"A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios . Por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente, antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos." Charles Chaplin


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