Uma longa discussão em torno do uso de uma das maiores redes sociais está sempre na mesa: afinal, ele é um amigo ou inimigo para amizades, famílias e relacionamentos?

As pessoas hoje “falam muito” no Facebook e, na maioria das vezes, falam o que pensam também pelos cotovelos. Isso pode parecer inofensivo, afinal, que mal tem expor o seu ponto de vista?  Em alguns casos nenhum, mas em outros isso pode passar dos limites, o que acaba ferindo as amizades e distanciando as pessoas. Saudável? Claro que não!

Sigmund Freud já dizia “cães amam seus amigos e mordem seus inimigos, bem diferente das pessoas, que são incapazes de sentir amor puro”.

E vai ver que é por isso que o cachorro é um dos bichos prediletos das pessoas. Pelo menos é para boa parte dos brasileiros. Se você dúvida basta olhar as pesquisas. O último levantamento do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), por exemplo, há um pouco mais de dois anos, mostrou que a população de cachorros em domicílios brasileiros já chegava a 52,2 milhões. Imagine agora? É cachorro pra dedéu!

Ter uma boa noite de sono reflete na sua disposição para encarar o dia a dia com mais ânimo e saúde.

Você sabia que um estudo realizado pelo Instituto do Sono em 2009 mostrou que mais de 60% dos brasileiros apresenta alguma queixa de sono? Entre as maiores delas estão os homens com motivos de roncos e apneia do sono, que são as pausas respiratórias e, as mulheres, por conta de insônia e pesadelos.

Fadiga diária afeta não só o trabalho e os estudos como também o relacionamento com amigos e familiares. Fique atento e saia dessa!

Mesmo que você não seja uma vítima frequente da fadiga, em algum momento já deve ter sido atingido por ela. Estamos falando daquela sensação de cansaço extremo, na qual há vontade de fazer absolutamente nada!

8 dicas para se divertir com as crianças em finais de semana e nas férias escolares sem gastar muito

O período das férias escolares é momento de descanso, mudança de rotina na vida de toda a família. Muitas planejam as férias com antecedência, programam viagens e passeios, mas, nem sem sempre, essa é a realidade.

Então, para aqueles que não podem viajar e sair por aí conhecendo outros lugares, selecionamos algumas dicas simples, baratas, mas nem de longe menos agradáveis e divertidas.

O excesso de trabalho traz diversos problemas à saúde, por isso é importante distribuir bem o tempo entre lazer, família, amigos, diversão e trabalho

Você é do tipo que só pensa em trabalho mesmo nos finais de semana ou durante as férias? Aliás, ficar “parado”, desfrutando alguns dias de descanso parece algo torturante? Sente-se bem em fazer hora extra e o escritório praticamente é a sua casa?

A importância de ter uma autoestima elevada e evitar pensamentos negativos para viver bem e melhor

Você já deve ter ouvido várias vezes que sempre devemos nos amar em primeiro lugar. E afirmação está certíssima! Ter uma autoestima elevada é um passo importante para evitar pensamentos negativos, que nos fazem estagnar e não progredir, tanto na vida pessoal como no campo profissional.