Praticar atividades físicas nos dias mais frios exige alguns cuidados específicos. Fique de olho nas dicas e cuide bem do seu coração

Cabelos sedosos, pele macia e sorriso radiante… Estar bem por dentro e por fora é essencial para ficar em harmonia e viver uma vida plena

Se você é uma daquelas pessoas que ficam roucas facilmente, saiba que muitas vezes pode não ser uma simples alteração das pregas vocais. É preciso descobrir e tratar a causa real o quanto antes

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Pausas durante as aulas para exercitar a criançada são eficazes para melhorar o comportamento e deixá-las mais atentas ao estudo

Rotina agitada, falta de tempo e de exercícios físicos, má alimentação… Esses são alguns dos motivos que acabam desencadeando o estresse e a ansiedade. Mas saiba que alguns alimentos do dia a dia podem ser grandes aliados para combater esses problemas.

Acompanhe de perto o processo de escovação dos filhos antes de deixá-los sozinhos nessa missão

Para manter-se firme às dietas e conseguir resultados duradouros é importante saber fazer escolhas inteligentes, que agradem ao paladar e, ao mesmo tempo, façam bem ao organismo. Então confira as dicas nutricionista Sinara Menezes, da Nature Center.

Dieta imunomoduladora pode ajudar na prevenção e na recuperação de diversos males do organismo

A relação entre alimentação e saúde nunca esteve tão em alta. Neste contexto, certos alimentos ganham destaque tanto na prevenção quanto na recuperação de doenças. Chamados de alimentos imunomoduladores, eles atuam diretamente no sistema imunológico do organismo. A nutricionista e especialista da Nova Nutrii, Joanna Carollo, conta como eles agem:

Estamos na estação do ano na qual as doenças respiratórias tem maior facilidade de propagação

Seja pelo clima seco ou pela variação de temperatura, toda essa inconstância causa choques térmicos que prejudicam nariz, garganta, laringe, pulmões, olhos e muitos outros órgãos do seu corpo.