Muitos nem imaginam, mas dentro do ambiente de trabalho, o bullyng também é muito comum. Isso pode prejudicar não só a produtividade como também atrapalhar o desenvolvimento profissional.

Você já se sentiu humilhado(a) por um chefe na frente dos colegas de trabalho? Teve a imagem denegrida de alguma forma ou passou por brincadeiras excessivas e repetitivas em que era o alvo da “zueira”? Você pode não ter associado, mas o que sofreu foi Bullyng. Afinal, isso não acontece só com as crianças na fase de escola. Pode acontecer a vida inteira.

Ter uma boa noite de sono reflete na sua disposição para encarar o dia a dia com mais ânimo e saúde.

Você sabia que um estudo realizado pelo Instituto do Sono em 2009 mostrou que mais de 60% dos brasileiros apresenta alguma queixa de sono? Entre as maiores delas estão os homens com motivos de roncos e apneia do sono, que são as pausas respiratórias e, as mulheres, por conta de insônia e pesadelos.

Saiba quais são os benefícios da reciclagem e como implantá-la corretamente na sua casa

Boa parte do planeta já sabe que os nossos recursos naturais estão se esgotando e com a grande quantidade de lixo acumulado, a poluição na natureza aumentou de forma significativa, sendo assim, não nos resta outra alternativa senão reciclar para manter vivo o ambiente que nos resta.

Especialista esclarece sobre os causadores das doenças respiratórias e como controlar os sintomas nos momentos de “ataque”

É gripe, resfriado ou a rinite atacada? Muitas pessoas passam por isso, especialmente aquelas que já sofrem de algum tipo de doença respiratória. E de acordo com o otorrinolaringologista do Hospital Cema, de São Paulo, Dr. Cícero Matsuyama, entre os processos alérgicos rinite, faringite e traqueite; os quadros virais e consequentemente as infecções bacterianas são as entidades mais frequentes nas vias aéreas respiratórias, tanto superiores como nas vias inferiores.

Tom Jobim já cantava: “É impossível ser feliz sozinho”. Realmente, as amizades verdadeiras fazem muito bem para a saúde, podendo, inclusive, curar algumas doenças!

Quem tem um amigo nunca está sozinho. A afirmação tão comum em nossas vidas é de fato verdadeira. Em tempos de relações humanas tão frágeis e pouco duradouras, encontrar um ombro amigo para qualquer situação é uma experiência.

Fadiga diária afeta não só o trabalho e os estudos como também o relacionamento com amigos e familiares. Fique atento e saia dessa!

Mesmo que você não seja uma vítima frequente da fadiga, em algum momento já deve ter sido atingido por ela. Estamos falando daquela sensação de cansaço extremo, na qual há vontade de fazer absolutamente nada!

Alguns cuidados com o uso da energia elétrica em casa podem ajudar (e muito!) o meio ambiente e, de quebra, o seu bolso

Já é de conhecimento público que a geração da energia elétrica em nossos lares provoca efeitos negativos na natureza. E com a pegada cada vez mais ecológica que o planeta vive hoje, qualquer pequeno gesto no consumo já é de grande ajuda para diminuir esses impactos ambientais.

Após as festas de final de ano, é hora de colocar a saúde em dia. Faz bem para o corpo e com certeza você se sentirá mais leve.

Voltar a uma alimentação regrada, contudo, quer dizer também inserir nos pratos do dia a dia, alimentos e temperos que, de alguma forma, trazem benefícios à saúde. Quem não abre mão de consumir produtos que fazem bem não só ao corpo, como também previnem doenças, já deve ter ouvido falar do alho negro.

8 dicas para se divertir com as crianças em finais de semana e nas férias escolares sem gastar muito

O período das férias escolares é momento de descanso, mudança de rotina na vida de toda a família. Muitas planejam as férias com antecedência, programam viagens e passeios, mas, nem sem sempre, essa é a realidade.

Então, para aqueles que não podem viajar e sair por aí conhecendo outros lugares, selecionamos algumas dicas simples, baratas, mas nem de longe menos agradáveis e divertidas.

Mudança de hábitos alimentares, exercícios físicos e administrar melhor os problemas são algumas medidas necessárias

Presentes na vida da maioria das pessoas a ansiedade e o estresse podem interferir no processo de emagrecimento. A psicóloga e coach de emagrecimento, Cíntia Seabra explica que normalmente tanto a ansiedade quanto o estresse estão associados a antecipação de algo, e que são reações normais do corpo diante dessas situações, como por exemplo o nascimento de um filho, mudança de empresa, cidade, alteração de cargo ou função.