Mudança de hábitos alimentares, exercícios físicos e administrar melhor os problemas são algumas medidas necessárias

Presentes na vida da maioria das pessoas a ansiedade e o estresse podem interferir no processo de emagrecimento. A psicóloga e coach de emagrecimento, Cíntia Seabra explica que normalmente tanto a ansiedade quanto o estresse estão associados a antecipação de algo, e que são reações normais do corpo diante dessas situações, como por exemplo o nascimento de um filho, mudança de empresa, cidade, alteração de cargo ou função.