Rotina agitada, falta de tempo e de exercícios físicos, má alimentação… Esses são alguns dos motivos que acabam desencadeando o estresse e a ansiedade. Mas saiba que alguns alimentos do dia a dia podem ser grandes aliados para combater esses problemas.

Conheça formas simples, mas eficazes, de amenizar o nervosismo no trânsito e tenha uma condução mais agradável e segura

Quem nunca se estressou no trânsito que atire a primeira pedra. Quem dirige sabe, pegar um engarrafamento em algum momento, é algo inevitável. E não ache que isso só acontece em cidade grande, as regiões metropolitanas e algumas cidades do interior também já enfrentam esse problema.

Ao contrário do que muitos imaginam estar sempre atarefado não é sinônimo de eficiência e produtividade no trabalho.

Na verdade, tome muito cuidado, pois isso ainda pode lhe custar o emprego!

Praticar alguma atividade é importante para viver mais e com muito mais qualidade de vida. Confira 5 sinais de que você precisa de atividade física urgente!

O preparador físico e criador do programa “Queima de 48 horas”, Vinícius Possebon, listou 5 sinais de que é necessário você começar a fazer uma atividade física para ontem!

Muitos nem imaginam, mas dentro do ambiente de trabalho, o bullyng também é muito comum. Isso pode prejudicar não só a produtividade como também atrapalhar o desenvolvimento profissional.

Você já se sentiu humilhado(a) por um chefe na frente dos colegas de trabalho? Teve a imagem denegrida de alguma forma ou passou por brincadeiras excessivas e repetitivas em que era o alvo da “zueira”? Você pode não ter associado, mas o que sofreu foi Bullyng. Afinal, isso não acontece só com as crianças na fase de escola. Pode acontecer a vida inteira.