Quem nunca se sentiu como aquele velho dito popular: “Quero que o mundo acabe em barranco para morrer encostado”? Ficar cansado e com preguiça é natural, mas cuidado, o excesso pode ser um sinal de alerta

Ter uma boa noite de sono reflete na sua disposição para encarar o dia a dia com mais ânimo e saúde.

Você sabia que um estudo realizado pelo Instituto do Sono em 2009 mostrou que mais de 60% dos brasileiros apresenta alguma queixa de sono? Entre as maiores delas estão os homens com motivos de roncos e apneia do sono, que são as pausas respiratórias e, as mulheres, por conta de insônia e pesadelos.