Acabaram as férias… Então de volta à ativa com toda disposição, correto? Errado!

Nem todo mundo retorna as atividades após as férias de julho com a sensação de descanso e a renovação esperada. Na verdade, para alguns é até mais difícil levantar cedo para trabalhar após as férias. Mas por que será que isso acontece?

Segundo o médico psiquiatra e pesquisador do Hospital das Clínicas da USP, Dr. Diego Tavares, nas férias as pessoas ganham horas a mais de descanso, e ter que readaptar o relógio biológico e o cérebro para voltar à rotina habitual é um grande desafio.

Ele explica que durante o período de férias, os milhares de neurônios existentes no nosso cérebro recebem informações diferentes acerca das rotinas do corpo como horários diferentes, padrões alimentares relaxados e até a presença de luz no ambiente em horários em que normalmente a pessoa estaria dormindo. “Na hora de voltar à rotina normal, o corpo reage negativamente e não volta tão rápido ao estado que deveria estar deixando a sensação de estarmos mais preguiçosos”,  conta o médico.

Texto: Juliana Klein / Foto: ©g-stockstudio/Shutterstock.com